TreningZdrowieĆWICZENIA NA BÓL KRĘGOSŁUPA: POZBĄDŹ SIĘ DOLEGLIWOŚCI W LĘDŹWIACH!genin4 lata ago26 kwietnia 2019
TreningZdrowieĆWICZENIA NA BÓL KRĘGOSŁUPA: POZBĄDŹ SIĘ DOLEGLIWOŚCI W LĘDŹWIACH!genin4 lata ago26 kwietnia 20192.14KBól w krzyżu jest powszechnym problemem. Dotyczy dziadków i ich wnucząt. Osób pracujących przy biurku i pracowników fizycznych. Czy da...
TreningPIERWSZY RAZ NA SIŁOWNI W PRAKTYCE. JAK TO WYGLĄDAŁO?genin4 lata ago14 marca 20191.63KPierwsze wyjście na siłownię - nie bolało! Oto jak naprawdę to wyglądało...
TreningTRENING NA PIĘKNE POŚLADKI I UDAgenin4 lata ago14 marca 20191.72KMarzysz o kształtnej pupie? Z naszym programem treningowym osiągniesz swój cel!
sportTreningDLACZEGO WARTO UCZĘSZCZAĆ NA BASEN?genin4 lata ago12 marca 20191.47KMyślałeś, że basen nie jest dla ciebie? Przeczytaj nasz tekst. Zmienisz zdanie!
sportTreningZAJĘCIA NA BASENIE: ZNAJDŹ COŚ DLA SIEBIEgenin4 lata ago6 marca 20191.38KJeśli basen kojarzy ci się wyłącznie z przemierzaniem kolejnych basenów, zdziwi cię różnorodność zajęć, które mogą się tam odbywać. Przy...
TreningDZIENNIK TRENINGOWY: NIEOCENIONA POMOC W DRODZE DO SUKCESUgenin4 lata ago1 marca 20191.58KDziennik treningowy jest koniecznością dla każdego, systematycznego sportowca. Jak go 'skutecznie' prowadzić?
sportTreningPRZYGOTOWANIE FORMY PRZED WYJAZDEM NA NARTY: TO KONIECZNE!genin4 lata ago27 lutego 20191.33KDo udanego wyjazdu na narty trzeba się przygotować. Jak to zrobić?
TreningWYZWANIA TRENINGOWE: PLUSY I MINUSYgenin4 lata ago7 marca 2019830Wyzwania treningowe: na pewno modne, ale czy skuteczne?
TreningZATŁOCZONA SIŁOWNIA TO NIE PROBLEM!genin4 lata ago26 lutego 20191.44KI na zatłoczonej siłowni da się ćwiczyć. Ale jak? Sam zobacz.
TreningJAKI POWINIEN BYĆ TRENER PERSONALNY?genin4 lata ago26 lutego 20191.41KJeśli zdecydowałeś się na treningi z trenerem personalnym warto wiedzieć, czym charakteryzuje się prawdziwy specjalista. Lepiej zmienić przewodnika po świecie...