Trening

Ból w krzyżu jest powszechnym problemem. Dotyczy dziadków i ich wnucząt. Osób pracujących przy biurku i pracowników fizycznych. Czy da...

Pierwsze wyjście na siłownię - nie bolało! Oto jak naprawdę to wyglądało...

Marzysz o kształtnej pupie? Z naszym programem treningowym osiągniesz swój cel!

Myślałeś, że basen nie jest dla ciebie? Przeczytaj nasz tekst. Zmienisz zdanie!

Jeśli basen kojarzy ci się wyłącznie z przemierzaniem kolejnych basenów, zdziwi cię różnorodność zajęć, które mogą się tam odbywać. Przy...

Dziennik treningowy jest koniecznością dla każdego, systematycznego sportowca. Jak go 'skutecznie' prowadzić?

Do udanego wyjazdu na narty trzeba się przygotować. Jak to zrobić?

Wyzwania treningowe: na pewno modne, ale czy skuteczne?

I na zatłoczonej siłowni da się ćwiczyć. Ale jak? Sam zobacz.

Jeśli zdecydowałeś się na treningi z trenerem personalnym warto wiedzieć, czym charakteryzuje się prawdziwy specjalista. Lepiej zmienić przewodnika po świecie...