TreningZdrowieĆWICZENIA NA BÓL KRĘGOSŁUPA: POZBĄDŹ SIĘ DOLEGLIWOŚCI W LĘDŹWIACH!genin5 lat ago26 kwietnia 2019
MotywacjaTreningPOCZĄTKI NA SIŁOWNI: TO NIE TAKIE STRASZNE!genin5 lat ago19 lutego 2019955Do pierwszego wyjścia na siłownię można się przygotować. Podpowiadamy w jaki sposób.
TreningBIEGANIE ZIMĄ: JAK ZACZĄĆ?genin5 lat ago18 lutego 2019919Bieg w niskich temperaturach może wydawać się dużym poświęceniem. Entuzjastów letnich ćwiczeń często odstraszają chlapa, mrok i śliskie podłoże. Mimo...