archivemotywacja

Pierwsze wyjście na siłownię - nie bolało! Oto jak naprawdę to wyglądało...

Dziennik treningowy jest koniecznością dla każdego, systematycznego sportowca. Jak go 'skutecznie' prowadzić?

Czasem nadchodzi moment, w którym spacer do auta wydaje się wyczynem na miarę zdobycia Mount Everestu. Wielu z nas zastanawia...